なぜだか生きてゆく私

何もないOLがコツコツ更新する雑記

一番つらい生理二日目。引きこもりデーにあると便利なもの

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一番おなかが痛くて全身がだる重い生理二日目。
これらがあると便利です!

先月、寒さと仕事のストレスのせいか生理がものすごく重かったんです。
これは生理による不調なのか?それとも冬季うつなのか?
その両方なのか?
とにかくまず、メンタル崩壊しました!\(^o^)/
とにかくネガティブにしかなれない、涙まで出てくる!
それを紛らわすために暴飲暴食!
そのうえ、おなかの中に漬物石が入っているのでは?と思うほどずーんと重たい感覚が消えず。

たまたま仕事が休みの日だったのをいいことにまる一日寝込んでしまいました。完全な引きこもりデー。
そんな日にあってよかったものなくて困ったので買い足したものをまとめたいと思います。

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ロリエ アクティブガード サニタリーショーツ

 最近はかわいいサニタリーショーツもたくさん売られているけど、
実用性>>>>>かわいらしさ・デザイン性だと思ってます。

薬局のナプキン売り場に置かれてるこのロリエのショーツは
ぴったり密着してホールドしてくれる安心感が段違いです。
これはいていれば二日目でも仕事に行けるし、家で休める日であればぐっすり寝られます。
一枚しか持ってないので今度買い足す予定です。アマゾンのほうが薬局より安い!

②電気ひざかけ

ツインバード 電気ホットストール DM-4884 レッド・DM-4884R

ツインバード 電気ホットストール DM-4884 レッド・DM-4884R

 

これは先月の断続的な腹痛が辛すぎて買い足したものです。
横になる時にはおなかから下に巻きつけたり、起き上ったときには肩から背中に羽織ったり。
なかなか使い勝手がいいです。まだまだ寒い日が続きそうなので重宝しそう。

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③ノンカフェインのお茶各種 

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100個入

ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100個入

 

 カフェインを控えるため大好きなカフェオレはがまん。
生理痛を和らげる効果があるとネットで見たので、アマゾンで買ったルイボスティーを飲んでいました。このティーバッグは少し大きめなのでひとつでマグカップ2杯ぶんは飲めます。ズボラな人向き?笑
リラックス効果プラス体を温めるためにちびちび飲んでいました。あと三井銘茶 カフェインレス緑茶.。も買い足してストックしました。

 

④あえるパスタソース だし香る和風カルボナーラ

 なぜこれをあげたかというと…あまりのだるさにコンビニに行く体力すらなく、家にあったパスタをレンジでチンしてゆで、飢えをしのいだからですw
 キューピーのあえるパスタソースの「香りを楽しむシリーズ」はどれもやさしい味なので、体調崩してるときにも食べやすいんです。戸棚にあるとなんとなく安心。
わたしはとくにこの和風カルボナーラが大好きでストック買いしています。香ばしえび塩炙りサーモンもおいしいです。

 

まとめ:鎮痛薬とナプキンだけじゃ足りない。

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あまりにもつらかった先月を振り返っていろいろと書いてみました。
電気ひざかけにくるまりながら書いた記事です。電気代節約効果もあるといいのですが。
最後まで読んでいただいてありがとうございました、miyakoでした。

 
↓過去に書いたPMS対策の記事も張っておきます。

miyakop.hateblo.jp